果维康维生素C含片一天吃1-2片即可。
维生素C是一种人体必需的营养素，具有抗氧化、提高免疫力等作用。果维康维生素C含片每片含维生素C100毫克，每天服用1-2片可以满足人体对维生素C的需求。
需要注意的是，维生素C不能过量服用，否则可能会引起不良反应，如腹泻、恶心、呕吐等。此外，果维康维生素C含片不能代替药物，如果患有疾病，应在医生的指导下进行治疗。同时，维生素C也不是摄入越多越好，过量的维生素C可能会影响其他营养素的吸收和利用。因此，建议在服用果维康维生素C含片之前，先咨询医生或营养师的意见，以确保安全和有效。