右边胸上面疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.胸部肌肉拉伤：在进行剧烈运动、提重物或姿势不当时，胸部肌肉可能会被拉伤或扭伤，导致疼痛。这种疼痛通常在运动或用力后加重，休息后可能会有所缓解。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的炎症性疾病，可能导致右边胸上面疼痛。疼痛通常在肋骨与胸骨交界处出现，可能伴有压痛和肿胀。
3.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能由感染、自身免疫性疾病或其他原因引起。胸膜炎可导致胸部疼痛，深呼吸或咳嗽时疼痛可能会加重。
4.乳腺疾病：女性的乳腺疾病，如乳腺炎、乳腺增生或乳腺纤维瘤等，也可能引起右边胸上面疼痛。这种疼痛通常与月经周期有关，可能伴有乳房肿块或其他症状。
5.心脏疾病：虽然右边胸上面的疼痛不一定是心脏问题引起的，但某些心脏疾病，如心肌梗死、心绞痛等，也可能导致胸部不适。此外，心律失常、心包炎等心脏疾病也可能引起胸痛。
6.肺部疾病：肺炎、肺栓塞、肺癌等肺部疾病也可能导致右边胸上面疼痛。这种疼痛可能伴有咳嗽、呼吸困难或其他肺部症状。
7.其他原因：胃溃疡、胆囊炎、神经痛等其他疾病也可能引起类似的胸痛。
如果右边胸上面疼持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关的辅助检查，如胸部X光、CT、心电图等，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和剧烈运动，给胸部肌肉足够的休息时间。
2.热敷或冷敷：根据个人情况，可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛和不适。
3.保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲身体。
4.避免诱因：尽量避免引起疼痛的诱因，如吸烟、饮酒、紧身衣物等。
需要注意的是，对于一些严重的疾病，如心肌梗死、肺炎等，延误治疗可能会导致严重的后果。因此，如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应立即就医或拨打急救电话。此外，对于长期存在胸痛的患者，应定期进行体检，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。