怀孕39周肚子发硬是一种常见的现象，可能是正常的宫缩，也可能是其他问题引起的。以下是一些可能的原因：
1.假性宫缩：在怀孕后期，子宫会出现假性宫缩，这是一种无痛性的收缩，通常不会引起疼痛，但会使肚子变硬。假性宫缩通常是不规则的，而且持续时间较短。
2.真性宫缩：真性宫缩是分娩的前兆，通常会导致肚子变硬、疼痛和腹部紧张。真性宫缩的特点是逐渐增强、持续时间延长，并逐渐变得更加频繁。
3.胎儿动作：胎儿在子宫内的动作也可能导致肚子发硬，例如翻身、踢腿等。
4.其他因素：孕妇过度劳累、精神紧张、性生活等也可能导致肚子发硬。
如果肚子发硬伴随着疼痛、阴道流血、破水等症状，或者宫缩变得越来越频繁、强烈，建议及时就医，以确保孕妇和胎儿的安全。医生可能会进行产前检查，评估宫缩的强度和频率，并确定是否需要住院观察或采取其他措施。
在怀孕39周，孕妇应该注意以下几点：
1.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.注意饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养。
3.注意观察：密切观察肚子发硬的情况，如果出现异常及时就医。
4.准备分娩：准备好分娩所需的物品，如产妇用品、新生儿用品等。
5.按时产检：按照医生的建议按时进行产前检查，以确保孕妇和胎儿的健康。
总之，怀孕39周肚子发硬是一种常见的现象，但也可能是其他问题的信号。孕妇应该密切观察自己的身体状况，如果出现异常及时就医，以确保自己和胎儿的安全。