右侧后腰和小腹总疼可能与卵巢囊肿有关，也可能是其他原因引起，具体如下：
1.卵巢囊肿蒂扭转：如果卵巢囊肿较大，可能会发生蒂扭转，导致卵巢囊肿的血液供应中断，从而引起腹痛。疼痛通常发生在体位改变时，如突然转身、剧烈运动等。此外，还可能伴有恶心、呕吐等症状。
2.卵巢囊肿破裂：如果卵巢囊肿受到外力撞击或发生自发性破裂，囊液会刺激腹膜，引起腹痛。破裂后还可能出现腹腔内出血、休克等症状。
3.盆腔炎性疾病：右侧后腰和小腹总疼也可能是盆腔炎性疾病引起的。盆腔炎性疾病多发生在性活跃的女性，主要表现为下腹部疼痛、阴道分泌物增多等。
4.其他原因：右侧后腰和小腹总疼还可能与其他疾病有关，如右侧输尿管结石、右侧结肠炎、右侧附件炎等。
如果出现右侧后腰和小腹总疼的症状，建议及时就医，进行相关检查，如B超、血常规、尿常规等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，在治疗期间应注意休息，避免剧烈运动和性生活。