1.萝卜降脂汤：
食材：白萝卜250克，山楂10克，橘皮5克，香菜、葱、姜、盐、味精、香油适量。
做法：将萝卜洗净、去皮，切成小块，山楂去核，橘皮切丝，香菜洗净切段，葱、姜切丝备用。锅中加入适量清水，放入萝卜块、山楂、橘皮丝、葱丝、姜丝，大火煮沸后转小火煮30分钟，加入盐、味精、香油调味，撒上香菜段即可。
适用人群：适用于血脂偏高、肥胖、消化不良等人群。
2.萝卜减肥汤：
食材：白萝卜200克，紫菜10克，虾皮、盐、鸡精、葱花、香菜适量。
做法：将萝卜洗净、去皮，切成小块，紫菜撕成小块备用。锅中加入适量清水，放入萝卜块、紫菜、虾皮，大火煮沸后转小火煮15分钟，加入盐、鸡精调味，撒上葱花、香菜即可。
适用人群：适用于单纯性肥胖、水肿等人群。