怀孕初期肚子痛又拉肚，可能与饮食不当、先兆流产、肠胃炎等有关。可以采取以下措施。
1.饮食调整
暂时禁食：如果拉肚子的情况比较严重，或者腹痛较为明显，应暂时禁食，让胃肠道得到充分的休息。
补充水分：拉肚子可能会导致身体脱水，因此需要多喝水，或者口服补液盐，以补充丢失的水分和电解质。
调整饮食：可以吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物。
2.药物治疗
蒙脱石散：这是一种常用的止泻药物，对孕妇和胎儿的影响较小。
双歧杆菌四联活菌片：可以调节肠道菌群，改善肠道功能。
如果拉肚子的同时伴有腹痛，或者症状持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。
3.就医治疗
医生会进行详细的问诊和体格检查，了解病情的严重程度。
可能会建议进行血常规、大便常规等检查，以明确病因。
如果是先兆流产引起的肚子痛又拉肚，需要进行保胎治疗；如果是肠胃炎，需要使用抗生素进行治疗。
4.注意休息
怀孕初期应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。
保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。
注意腹部保暖，避免着凉。
需要注意的是，在怀孕初期，肚子痛又拉肚的原因可能比较复杂，因此如果症状持续不缓解，或者出现阴道流血等异常情况，应及时就医，以免延误病情。此外，在怀孕前3个月，应避免性生活，以免引起流产。