脑梗的前兆症状主要包括以下几点：
1.头痛、头晕：常为首发症状，多为局限性或全头痛，有时伴有恶心、呕吐。
2.感觉异常：面部、口唇、舌部、四肢或身躯感觉麻木、蚁行感、发冷、发热或针刺感等。
3.运动障碍：如突发的一侧面部、肢体无力或麻木，持物不稳，嘴角歪斜，流涎，吞咽困难，言语不清等。
4.视力障碍：眼前一过性黑矇、视野缺损或复视，多在1小时内自行恢复。
5.其他：如困倦、耳鸣、听力下降、恶心、呕吐、意识障碍等。
预防脑梗的方法主要有以下几点：
1.控制高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病。
2.戒烟限酒。
3.合理饮食，低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜水果，少吃动物内脏、油炸食品等。
4.适量运动，控制体重。
5.定期体检，及时发现和治疗脑血管疾病。
6.保持心情舒畅，避免情绪激动。
7.注意气候变化，防寒保暖，避免寒冷刺激。
以上内容仅供参考，如有不适请及时就医。