外阴瘙痒是一种常见的妇科症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致晚上外阴瘙痒的原因及建议：
1.感染：外阴炎、阴道炎、外阴湿疹等感染性疾病是引起外阴瘙痒最常见的原因。细菌、真菌、滴虫等感染都可能导致炎症反应，引起瘙痒。此外，性传播感染如滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等也可能导致外阴瘙痒。如果伴有白带异常、异味等症状，建议及时就医，进行白带常规等检查，明确病因，并根据医生的建议进行治疗。治疗通常包括使用抗真菌、抗生素等药物。
2.过敏：使用卫生巾、避孕套、某些清洁剂或化妆品等可能导致过敏反应，引起外阴瘙痒。此外，穿着紧身化纤内裤、牛仔裤等也可能导致局部潮湿、闷热，刺激皮肤，引起瘙痒。建议避免使用可疑的过敏原，穿着宽松、透气的棉质内裤，保持外阴清洁干燥。如果症状严重，可以使用抗组胺药物缓解瘙痒。
3.皮肤干燥：在秋冬季节或使用碱性肥皂、沐浴露等清洁用品后，外阴皮肤可能会变得干燥，引起瘙痒。建议使用温和的清洁产品，避免过度清洁，保持皮肤湿润，可以使用保湿乳液或霜。
4.其他原因：糖尿病、维生素缺乏、内分泌失调、外阴营养不良等也可能导致外阴瘙痒。此外，精神因素如焦虑、紧张、压力等也可能加重瘙痒症状。如果外阴瘙痒持续时间较长、严重影响生活质量，或伴有其他异常症状，如疼痛、红肿、溃疡等，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，不同原因引起的外阴瘙痒治疗方法可能不同，因此在自行用药之前，最好先咨询医生的建议。此外，保持良好的个人卫生习惯，避免搔抓、摩擦外阴，注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物等，也有助于缓解外阴瘙痒症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。