如果自体脂肪填充后效果不满意，目前并没有特效方法直接减少填充物的存活率。以下是一些可能有帮助的建议：
1.等待恢复：自体脂肪填充后通常需要一定的时间来恢复和稳定。在填充后的几个月内，填充物可能会逐渐变得更加自然。因此，可以先等待一段时间，观察效果是否会有所改善。
2.寻求专业建议：咨询经验丰富的整形医生或美容专家，了解是否有其他可行的解决方案。他们可以根据具体情况评估并提供个性化的建议，例如是否可以进行进一步的调整或修复手术。
3.注意护理：在恢复期间，遵循医生的建议进行正确的护理。保持填充部位的清洁，避免感染，并避免过度刺激或压迫填充区域。
4.健康生活方式：保持健康的生活方式对于整体美容和身体健康都很重要。这包括均衡饮食、充足睡眠、适度运动和减少压力。良好的生活习惯可以改善皮肤质量和整体健康状况。
需要注意的是，每个人的情况都是独特的，效果和恢复过程可能会有所不同。在考虑任何进一步的治疗或调整之前，与专业医生进行详细的讨论和评估是至关重要的。他们可以根据你的具体情况提供准确的建议和指导。此外，选择经验丰富、资质合格的整形医生进行手术也是确保安全和满意效果的重要因素。