感冒时可以吃火锅，但不建议食用不辣的火锅。
在感冒期间，人体的免疫力会下降，身体需要更多的营养和能量来对抗病毒。火锅可以提供丰富的营养和热能，但需要注意以下几点：
1.避免食用辛辣、油腻的食物：这些食物会刺激胃肠道，加重感冒症状，如咳嗽、喉咙疼痛等。
2.选择清淡的汤底：如蔬菜汤、清汤等，避免使用辛辣、油腻的汤底。
3.控制食量：火锅中的食物通常比较油腻，过量食用会增加胃肠道的负担，影响消化功能。
4.注意食材的选择：选择新鲜、卫生的食材，避免食用过期、变质的食物。
5.避免食用过冷、过热的食物：过冷、过热的食物会刺激胃肠道，影响消化功能，建议食用温热的食物。
总之，在感冒期间可以吃火锅，但需要注意饮食的选择和控制，避免食用辛辣、油腻、过冷、过热的食物，同时要注意饮食的卫生和营养均衡。