宝宝吐奶从鼻子喷出来，家长可以采取以下措施：
1.立即侧卧：将宝宝侧卧，轻轻拍打其背部，帮助排出鼻腔和口腔中的奶液，避免奶液呛入气管引起窒息。
2.清理口腔：使用干净的纱布或手帕，轻轻擦拭宝宝的口腔，清除残留的奶液。
3.观察呼吸：密切观察宝宝的呼吸情况，确保呼吸顺畅。如果发现宝宝呼吸急促、呼吸困难或出现呛咳等情况，应立即就医。
4.补充水分：在宝宝吐奶后，可以适量喂一些温水，补充水分，防止脱水。
5.保持安静：让宝宝保持安静，避免过度哭闹和运动，以免加重吐奶。
6.就医检查：如果宝宝吐奶频繁、量大，或伴有其他异常症状，如发热、咳嗽、呕吐、腹泻等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，宝宝吐奶是一种常见的现象，但如果吐奶严重或持续时间较长，可能会影响宝宝的健康。因此，家长应该密切关注宝宝的情况，采取适当的措施，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，在喂奶时，家长应注意正确的喂奶姿势，控制喂奶速度和量，避免宝宝过度哭闹和吞入过多空气。