宝宝吐奶从鼻子喷出来，家长可以采取以下措施：
1.侧卧或侧卧并清理口鼻：将宝宝侧卧，或让其侧卧并轻轻拍打其背部，使口中的奶液流出，同时清除口鼻中的奶液，避免奶液吸入气管引起窒息。
2.观察呼吸和精神状态：密切观察宝宝的呼吸是否平稳，精神状态是否良好。如果宝宝呼吸急促、哭闹不止或出现昏迷等异常情况，应立即就医。
3.补充水分：在宝宝吐奶后，可以给其适量补充一些水分，以防止脱水。但要注意，不要过度喂养，以免再次引起呕吐。
4.就医检查：如果宝宝吐奶频繁、量大，或伴有其他异常症状，如发热、咳嗽、腹泻等，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会建议进行血常规、腹部超声等检查，以确定吐奶的原因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，宝宝吐奶是一种常见的现象，但如果家长发现宝宝吐奶严重或持续时间较长，应及时就医，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。同时，家长在喂奶时应注意正确的喂奶姿势和方法，避免宝宝吸入过多空气，喂奶后应及时拍嗝，帮助宝宝排出胃内气体。