吃雷帕霉素导致谷酰转肽酶偏高，可通过以下方法抑制：
1.调整饮食：在饮食方面，应遵循医生或营养师的建议，保持均衡的饮食，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄取。
2.避免饮酒：酒精会增加肝脏的负担，导致谷酰转肽酶水平进一步升高。应避免饮酒或限制饮酒量。
3.注意休息：保证充足的睡眠和适度的休息，有助于减轻肝脏的负担，促进肝功能的恢复。
4.药物治疗：如果谷酰转肽酶偏高较为明显或持续不降，医生可能会建议使用一些药物来降低酶水平，如保肝药物、抗氧化剂等。具体的药物选择和使用剂量应根据个体情况而定。
5.定期复查：定期进行肝功能检查，监测谷酰转肽酶的水平变化，以及其他肝功能指标的情况，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，每个人的身体状况和对药物的反应可能不同，因此在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。医生会根据具体情况进行评估，并制定个性化的治疗方案。此外，如果出现其他不适症状或肝功能异常加重，应及时就医。