芒果既不是热性也不是凉性，而是一种温性水果。
中医认为，芒果味甘、酸，性微寒，无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。现代医学研究表明，芒果含有丰富的维生素C、维生素A、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果糖、蔗糖、葡萄糖、钙、磷、铁、钾等营养成分，具有以下作用：
抗氧化：芒果中的维生素C和胡萝卜素等成分具有抗氧化作用，可以清除自由基，减少自由基对细胞的损伤，有助于预防衰老和慢性疾病。
保护眼睛：芒果中的维生素A是一种重要的抗氧化剂，对于眼睛的健康非常重要。它可以预防夜盲症和干眼症，保护视力。
增强免疫力：芒果中的维生素C和其他营养成分可以增强免疫力，提高身体的抵抗力，预防感染和疾病。
促进消化：芒果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘和其他肠道问题。
降低胆固醇：芒果中的植物固醇可以降低血液中的胆固醇水平，有助于预防心血管疾病。
需要注意的是，芒果中含有一定量的糖分，糖尿病患者应适量食用。此外，芒果性皮炎是芒果树的汁液、果皮、树叶等引起的过敏反应，过敏体质者应避免接触或食用芒果。