怀孕和宫外孕的症状区别主要在于是否有停经、腹痛、阴道流血等情况，具体如下：
1.停经：怀孕后通常会出现停经现象，而宫外孕也可能会导致停经，但停经时间可能较短。
2.腹痛：怀孕早期可能会有轻微的下腹坠胀感或隐痛，但通常不会很严重。宫外孕时，由于受精卵在输卵管内生长发育，会导致输卵管扩张，从而引起一侧下腹部隐痛或胀痛，有时还会伴有恶心、呕吐等症状。
3.阴道流血：怀孕后如果出现阴道流血，量一般较少，颜色可为鲜红色或暗红色，常发生在停经后数天或数周。宫外孕时，阴道流血量通常较少，但颜色较深，可伴有蜕膜管型或碎片排出。
4.其他症状：怀孕后还可能出现乳房胀痛、尿频、尿急等症状。宫外孕时，由于腹腔内出血，可能会出现头晕、乏力、肛门坠胀等症状。
需要注意的是，这些症状并不一定同时出现，且有些症状也可能是其他疾病引起的。如果怀疑自己怀孕或出现了异常症状，应及时就医，进行B超检查、血HCG检测等，以确定是否为宫外孕。如果确诊为宫外孕，应根据具体情况选择保守治疗或手术治疗。此外，在备孕期间，应注意保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等，以提高受孕率和减少宫外孕的发生风险。