通过搓脚心的方式来缓解发烧症状的做法是不科学的，并且可能会延误病情。发烧是一种身体自我保护的机制，通常是由于身体受到感染、炎症或其他疾病的影响而引起的。如果发烧是由于感染引起的，搓脚心可能会加重感染，因为搓脚心会刺激脚部的血液循环，使感染部位的细菌更容易扩散。
如果您发烧了，以下是一些更科学和有效的方法来缓解症状：
1.测量体温：使用体温计测量体温，了解自己的发烧程度。
2.补充水分：发烧会导致身体失去水分，因此要多喝水，以保持身体水分平衡。
3.注意休息：发烧时身体需要更多的能量来抵抗疾病，因此要保证充足的休息。
4.药物治疗：如果发烧严重，可以服用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，但请务必按照药品说明书的剂量和使用方法服用。
5.就医：如果发烧持续时间较长或伴有其他严重症状，如呼吸急促、咳嗽、呕吐等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
总之，发烧是一种需要引起重视的症状，如果您发烧了，应该采取科学的方法来缓解症状，而不是尝试一些没有科学依据的方法。如果您对自己的健康状况有任何疑虑，应及时咨询医生或其他医疗专业人士的意见。