怀孕三个月不可以吃甲鱼。甲鱼具有通血络、散瘀块的作用，孕早期女性食用后可能会刺激子宫收缩，从而增加流产的风险。此外，甲鱼属于寒性食物，孕早期女性脾胃功能相对较弱，食用甲鱼可能会引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。
因此，为了确保孕妇和胎儿的健康，建议在孕期避免食用甲鱼。在孕期的饮食方面，应注意以下几点：
1.选择营养丰富的食物，如蔬菜、水果、全谷物、蛋白质等。
2.增加叶酸的摄入，叶酸对胎儿的神经管发育非常重要，可以通过食用绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果等获取。
3.注意饮食卫生，避免食用生肉、生鱼和未煮熟的食物，以防止感染细菌和病毒。
4.控制糖分和盐分的摄入，避免过度食用甜食和加工食品。
5.保持适量的水分摄入，充足的水分有助于维持身体的代谢和健康。
如果对孕期饮食有任何疑问或需要更详细的建议，可以咨询医生或营养师。他们可以根据个人情况提供个性化的饮食指导。