眼睛里面长肉通常是指翼状胬肉，是一种向角膜表面生长的与结膜相连的纤维血管样组织，可侵犯角膜，单眼或双眼受累。其病因尚不完全明确，可能与紫外线照射、烟尘等环境因素，以及遗传、局部炎症刺激等有关。翼状胬肉可能会影响视力，还可能因为慢性炎症刺激而逐渐增大，因此需要及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。
翼状胬肉的治疗方法主要包括以下几种：
1.药物治疗：使用抗生素滴眼液、糖皮质激素滴眼液等，以减轻炎症反应，但药物治疗通常只能缓解症状，不能消除胬肉。
2.手术治疗：对于胬肉较大、已侵犯角膜影响视力，或胬肉进行性发展的患者，需要进行手术治疗。手术方法包括单纯胬肉切除术、胬肉切除联合自体结膜瓣移植术等。
3.其他治疗：对于一些特殊情况，如患者患有干眼症、糖尿病等疾病，可能需要先治疗原发病，再进行胬肉手术。
除了治疗外，患者在日常生活中还需要注意以下几点：
1.避免长时间暴露在阳光下，可佩戴遮阳帽、太阳镜等。
2.保持眼部清洁，避免用手揉眼。
3.避免烟尘等刺激物。
4.注意眼部休息，避免过度用眼。
需要注意的是，翼状胬肉的治疗方法需要根据患者的具体情况而定，建议患者在医生的指导下选择合适的治疗方案。