饭后躺着肚子咕咕叫，可能是以下原因引起：
1.正常生理现象：进食后，胃内食物与胃酸混合，通过胃的蠕动将其排入肠道，在这个过程中，肠道蠕动会产生肠鸣音，即肚子咕咕叫，这是正常的生理现象。
2.饮食因素：如果进食了过多产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜、薯类等，或者进食速度过快，导致胃肠道内气体积聚，也会引起肚子咕咕叫。
3.胃肠道疾病：如胃炎、胃溃疡、肠炎等，可导致胃肠道功能紊乱，使食物在胃肠道内异常发酵，产生过多气体，引起肠鸣音亢进。
4.其他：如腹部受凉、胃肠功能紊乱等，也可能导致饭后肚子咕咕叫。
针对饭后躺着肚子咕咕叫的情况，可采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用过多产气的食物，进食时细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。
2.注意腹部保暖：避免腹部受凉，尤其是在寒冷季节。
3.适量运动：饭后适量运动，如散步、慢跑等，有助于促进胃肠道蠕动，帮助消化。
4.保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜，避免过度劳累。
5.就医检查：如果肚子咕咕叫的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对肚子咕咕叫的情况感到担忧或不适，建议咨询医生或专业的医疗人员，以获得更准确的建议和诊断。