小脚肚子抽筋医学上称为腓肠肌痉挛，其原因和解决方法如下：
1.寒冷刺激：如果夜里室温较低，导致小腿肌肉受到寒冷刺激，兴奋性增加，容易出现痉挛。可以用热水袋、热毛巾等进行局部热敷，缓解肌肉痉挛。
2.过度疲劳：长时间剧烈运动或重体力劳动，导致小腿肌肉过度疲劳，乳酸堆积，也会引起抽筋。需要注意休息，对小腿肌肉进行拉伸，也可以按摩、针灸等，缓解肌肉痉挛。
3.缺钙：老年人、孕妇、哺乳期女性等人群，由于钙质流失，容易出现缺钙的情况，导致小腿肌肉痉挛。可以在医生的指导下，使用葡萄糖酸钙、碳酸钙等钙剂进行补充。
4.神经或血管性疾病：腰椎间盘突出症、下肢动脉硬化闭塞症等疾病，可能会压迫神经或血管，导致小腿肌肉营养不良，出现抽筋的症状。需要针对原发病进行治疗，缓解神经或血管受压的情况。
5.药物副作用：某些药物，如硝苯地平、地尔硫卓等，可能会导致肌肉痉挛。如果正在服用这类药物，可以咨询医生，调整用药方案。
如果经常出现小腿肚子抽筋的情况，或者抽筋症状比较严重，建议及时就医，明确原因，进行针对性治疗。