大米里长虫子了不能继续食用。
大米里长虫子后，可能会产生一些有害物质，并且还会存在大量的细菌、霉菌等微生物，继续食用可能会对健康造成以下影响：
1.消化问题：食用含有虫子和细菌的大米可能会导致消化不良、腹痛、腹泻等问题。
2.过敏反应：某些人可能对虫子或其产生的物质过敏，食用后可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸道症状等。
3.潜在的健康风险：长期食用受污染的大米可能会对肝脏、肾脏等器官造成损害，增加患疾病的风险。
如果发现大米里长虫子，应立即将其丢弃，避免食用。在储存大米时，应注意以下几点，以防止生虫：
1.保持干燥：将大米存放在干燥、通风良好的地方，避免潮湿环境。
2.密封保存：使用密封容器将大米储存起来，防止虫子进入。
3.定期检查：定期检查大米，如有发现异常应及时处理。
总之，为了确保健康，大米里长虫子后应避免食用。在储存大米时要注意保持干燥和密封，定期检查，以防止虫害的发生。