类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，以侵蚀性关节炎为主要表现。如果患病多年且未得到有效治疗，可能会导致关节变形。以下是一些建议：
1.药物治疗：药物治疗是类风湿关节炎治疗的重要手段，包括非甾体抗炎药、抗风湿药、生物制剂等。这些药物可以缓解疼痛、肿胀和炎症，控制病情进展。
2.物理治疗：物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、针灸等，可以缓解疼痛和肌肉紧张，改善关节活动度。
3.手术治疗：对于严重的关节变形和功能障碍，手术治疗可能是必要的。手术方法包括关节置换、滑膜切除术等。
4.康复治疗：康复治疗可以帮助患者恢复关节功能，提高生活质量。康复治疗包括运动治疗、物理治疗、职业治疗等。
5.注意事项：
保持良好的姿势和体位，避免长时间保持一个姿势。
避免过度劳累和剧烈运动，避免关节受伤。
注意保暖，避免寒冷刺激。
定期复查，根据病情调整治疗方案。
需要注意的是，类风湿关节炎的治疗需要个体化，根据患者的具体情况制定合适的治疗方案。同时，患者也需要积极配合治疗，保持良好的生活习惯和心态，以提高治疗效果。