你所描述的症状可能是植物神经功能紊乱。植物神经功能紊乱是一种因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。其长期的精神紧张，心理压力过大，生气和精神受到刺激是植物神经功能紊乱的主要病因。
1.可能的症状：
与精神易兴奋相联系的精神易疲劳表现为联想回忆增多，脑力劳动率下降，体力衰弱，疲劳感等。
情绪症状表现为烦恼、易激惹、心情紧张等。
睡眠障碍主要表现为失眠、梦多、容易疲劳、精神不振、记忆减退、注意力不集中、思维反应迟钝等症状。
头部不适感紧张性头痛，头部重压感、紧束感等。
内脏功能紊乱胃胀、肠鸣、便秘或腹泻；心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、乏力、濒死感；低热；皮肤划痕征阳性；女子月经不调，男子遗精、阳痿等。
2.治疗方法：
药物治疗：谷维素、维生素B1等。
心理治疗：认知疗法、森田疗法、行为疗法及支持性心理治疗等。
中医治疗：中医中药、针灸、按摩等。
3.预防措施：
培养良好的生活习惯：吃饭规律、饮食均衡，尽量不饮酒，减少辛辣、浓茶、咖啡等刺激性食物。
适量运动：尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。
及时调理情绪：遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋在心里，而应想办法将其疏泄出来。
心理疏导：有需要时寻求专业心理医生的帮助，进行心理疏导。