上学恐惧症能否自愈，取决于多种因素。一般来说，如果上学恐惧症是由轻微的焦虑或压力引起的，并且得到适当的关注和支持，那么它可能会在一段时间内自行缓解。然而，如果上学恐惧症比较严重，或者存在其他心理或身体问题，那么它可能需要专业的治疗才能痊愈。
以下是一些可能有助于上学恐惧症自愈的方法：
1.了解上学恐惧症：了解上学恐惧症的原因和症状，可以帮助你更好地应对它。你可以通过阅读相关的书籍、文章或咨询专业人士来了解更多信息。
2.调整心态：尝试调整自己的心态，让自己更加积极和乐观。你可以通过冥想、放松训练或其他心理技巧来帮助自己放松和减压。
3.寻求支持：寻求家人、朋友或老师的支持和理解，可以让你感到更加舒适和自信。你也可以考虑加入支持小组或与其他有类似经历的人交流。
4.培养兴趣爱好：培养自己的兴趣爱好，可以让你更加快乐和自信。你可以尝试参加各种活动，如音乐、绘画、运动等。
5.就医治疗：如果上学恐惧症比较严重，或者无法通过自我调整缓解，那么你可能需要寻求专业的治疗。治疗方法包括心理咨询、药物治疗或两者结合。
需要注意的是，上学恐惧症可能会对学生的学习和生活造成负面影响，因此如果你的孩子出现了上学恐惧症的症状，建议及时寻求专业帮助。