孕期羊水少吃什么补

孕期羊水少可以通过以下食物来补充：

1.多喝水：多喝水可以增加孕妇的血液循环，间接的子宫胎盘的循环也得以增加，从而达到增加羊水的目的。

2.多吃新鲜的蔬菜和水果：新鲜的蔬菜和水果中富含维生素C和维生素E，有助于提高孕妇的免疫力，同时也可以促进胎儿的发育。

3.多吃一些富含蛋白质的食物：蛋白质是孕妇和胎儿生长发育所必需的营养物质，孕妇可以多吃一些鱼、肉、蛋、奶等富含蛋白质的食物，以增加羊水。