外阴瘙痒灼热感的原因及解决办法如下：
1.外阴炎：如果女性不注意外阴卫生，或长期使用刺激性的清洁剂清洗外阴，可能会导致外阴炎，出现外阴瘙痒、灼热感等症状。治疗外阴炎的方法包括保持外阴清洁干燥、避免搔抓、使用抗生素或抗真菌药物等。
2.阴道炎：阴道炎是导致外阴瘙痒灼热感的常见原因之一。不同类型的阴道炎治疗方法不同，如滴虫性阴道炎可使用甲硝唑治疗，霉菌性阴道炎可使用克霉唑治疗。
3.外阴湿疹：外阴湿疹是一种过敏性疾病，可导致外阴瘙痒、灼热感、皮疹等症状。治疗外阴湿疹的方法包括保持外阴清洁干燥、避免搔抓、使用糖皮质激素软膏等。
4.药物过敏：如果女性对某些药物过敏，可能会导致外阴瘙痒、灼热感等症状。治疗方法包括停止使用可疑的药物、使用抗组胺药物等。
5.全身性疾病：某些全身性疾病，如糖尿病、黄疸、白血病等，也可能导致外阴瘙痒灼热感。治疗方法包括治疗原发病、控制血糖、使用抗生素等。
总之，外阴瘙痒灼热感可能是多种疾病的症状之一，需要及时就医，明确诊断后进行治疗。同时，女性应注意保持外阴清洁干燥，避免搔抓，避免使用刺激性的清洁剂清洗外阴，穿着宽松透气的内裤。