外阴灼热感可能由以下原因引起：
1.外阴炎：外阴与尿道、肛门临近，局部潮湿，易受污染。如果不注意个人卫生，使用不洁的卫生巾、卫生纸，或有性生活，就会导致病原体感染，引起外阴炎，出现外阴灼热、疼痛、瘙痒等症状。
2.阴道炎：阴道炎是导致外阴灼热感的常见原因之一。阴道炎可分为滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、老年性阴道炎等，不同类型的阴道炎治疗方法不同。
3.过敏：使用某些外阴清洁剂、避孕套、卫生巾等，可能会对外阴皮肤造成刺激，引起过敏反应，导致外阴灼热、瘙痒等症状。
4.其他：糖尿病、维生素缺乏、外阴皮肤病等也可能导致外阴灼热感。
针对外阴灼热感的问题，可以采取以下措施进行缓解：
1.注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗外阴，勤换内裤。
2.避免使用刺激性的外阴清洁剂、卫生巾等。
3.治疗阴道炎等原发病，如果是过敏引起的，应避免接触过敏原。
4.饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
5.如果外阴灼热感严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果出现外阴灼热感的症状，建议及时就医，明确诊断后，在医生的指导下进行治疗。