喉咙口有气堵着可能由以下原因引起：
1.饮食习惯：如果进食过快、过饱，或者食用了较多产气的食物，如豆类、薯类、肉类等，可能导致胃气上逆，出现喉咙口有气堵着的感觉。
2.消化系统问题：如胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等，可能导致胃酸反流，刺激喉咙，引起气堵感。
3.心理因素：压力过大、焦虑、紧张等情绪可能导致自主神经功能紊乱，引起喉咙不适。
4.呼吸道问题：如慢性咽喉炎、喉部肿物等，也可能导致喉咙有气堵感。
5.其他：如过敏、药物副作用等也可能引起喉咙不适。
针对喉咙口有气堵着的情况，可以尝试以下方法缓解：
1.调整饮食习惯：避免进食过快、过饱，少吃产气食物。
2.缓解压力：通过运动、冥想、放松等方式缓解压力。
3.保持口腔清洁：及时刷牙、漱口，避免口腔细菌感染。
4.就医检查：如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，以上信息仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以免延误病情。