从医疗、健康角度来看，温水洗脸和冷水洗脸都有各自的优缺点，选择适合自己肤质和需求的洗脸方式才是最好的。
温水洗脸的优点是可以清洁皮肤，打开毛孔，去除污垢和油脂，同时还可以促进血液循环，使皮肤看起来更加健康和有光泽。缺点是如果水温过高可能会破坏皮肤的天然屏障，导致皮肤干燥和敏感。
冷水洗脸的优点是可以收缩毛孔，减少油脂分泌，同时还可以增强皮肤的抵抗力，使皮肤更加紧致和有弹性。缺点是如果水温过低可能会刺激皮肤，导致血液循环不畅，影响皮肤的新陈代谢。
因此，建议根据自己的肤质和需求来选择洗脸方式。如果你的皮肤比较敏感或者容易干燥，建议使用温水洗脸；如果你的皮肤比较油腻或者容易长痘，建议使用冷水洗脸。另外，无论使用温水还是冷水洗脸，都要注意以下几点：
1.洗脸的水温不宜过高或过低，最好在35℃左右；
2.洗脸的时间不宜过长，最好控制在1-2分钟；
3.洗脸的力度不宜过大，以免损伤皮肤；
4.洗脸后要及时涂抹护肤品，以锁住水分和营养。