散光眼的症状主要包括以下几个方面：
1.视力模糊：散光眼患者看东西时可能会出现模糊不清的情况，尤其是在看远处的物体时更为明显。这是因为散光眼的角膜或晶状体表面不规则，导致光线无法聚焦在视网膜上。
2.眼睛疲劳：散光眼患者在阅读、写作、看电视等近距离用眼时，容易出现眼睛疲劳、干涩、疼痛等症状。这是因为眼睛需要不断调节焦距来适应散光的影响。
3.头痛：散光眼患者在长时间用眼后，可能会出现头痛的症状。这是因为眼睛的调节功能受到影响，导致眼压升高，从而引起头痛。
4.眼睛干涩：散光眼患者在长时间用眼后，可能会出现眼睛干涩的症状。这是因为眼睛的泪液分泌不足，导致眼睛表面干燥。
5.眼睛疼痛：散光眼患者在受到外界刺激或用眼过度时，可能会出现眼睛疼痛的症状。这是因为眼睛的肌肉紧张过度，导致眼压升高。
6.重影：散光眼患者在看东西时，可能会出现重影的症状。这是因为散光眼的角膜或晶状体表面不规则，导致光线无法聚焦在同一个点上。
如果出现以上症状，建议及时就医，进行视力检查和散光矫正。散光矫正的方法包括佩戴眼镜、隐形眼镜或进行屈光手术等。此外，散光眼患者在日常生活中应注意以下几点：
1.保持良好的用眼习惯：避免长时间用眼，每小时休息10-15分钟，向远处眺望或做眼保健操。
2.注意用眼环境：保持光线充足，避免在昏暗的环境下用眼。
3.定期进行眼部检查：每年进行一次眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病。
4.注意饮食健康：多吃富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、西红柿、鱼肝油、动物肝脏等。
5.避免过度用眼：避免长时间使用电子设备，如手机、电脑等。
6.注意眼部卫生：勤洗手，避免用手揉眼睛。