小腿肚胀疼、按压疼可能与多种疾病有关，以下是一些可能的原因和建议：
1.过度运动或劳累：长时间行走、跑步或站立，以及进行剧烈的体育活动，可能导致小腿肌肉疲劳和酸痛。休息、热敷和按摩可以缓解症状。
2.肌肉拉伤或扭伤：小腿肌肉受到拉伤或扭伤时，会出现疼痛、肿胀和压痛。休息、冷敷、加压包扎和抬高患肢有助于恢复。
3.深静脉血栓形成：小腿深静脉内形成血栓会导致疼痛、肿胀和发热。可能还伴有腿部皮肤发红、变色等症状。需要及时就医，进行抗凝治疗或其他相关治疗。
4.静脉曲张：静脉曲张是静脉瓣膜功能不全，导致静脉血液回流不畅，引起小腿静脉扩张、迂曲和疼痛。可表现为蚯蚓状的静脉突起，伴有沉重、乏力感。穿着医用弹力袜、避免长时间站立和久坐、进行小腿按摩等可缓解症状。严重时可能需要手术治疗。
5.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出可能压迫神经根，导致下肢疼痛、麻木和无力。小腿肚胀疼、按压疼可能是其中的一种表现。进一步的检查，如磁共振成像（MRI），可以帮助确诊。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
6.其他原因：关节炎、感染、神经病变等也可能引起小腿肚的不适。
如果小腿肚胀疼、按压疼持续不缓解或伴有其他症状，如腿部肿胀、皮肤变色、行走困难等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。此外，保持良好的姿势、适度运动、避免长时间站立或久坐、穿着合适的鞋子等也有助于预防小腿肚不适的发生。