根据上述信息，可能的原因和解决方法如下：
1.自主神经功能紊乱：长期处于紧张、焦虑、愤怒、恐慌等负面情绪，或生活、工作压力过大，以及过度劳累、经常熬夜等，都可能导致自主神经功能紊乱，从而引起脚底手心发热、小腿肚子发胀难受。一般可以通过调整情绪、改善生活习惯、适当运动等方式缓解。如果症状严重，可以在医生的指导下使用谷维素、维生素B1等药物进行治疗。
2.感染：脚底、手心、小腿等部位的皮肤或黏膜受到细菌、病毒、真菌等感染时，也可能出现发热、发胀、疼痛等症状。例如，足癣、丹毒、蜂窝织炎等疾病都可能导致这些症状。需要根据感染的类型和严重程度，选择合适的抗生素、抗病毒药物或抗真菌药物进行治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓和感染扩散。
3.内分泌疾病：某些内分泌疾病，如甲状腺功能亢进、糖尿病等，也可能导致脚底手心发热、小腿肚子发胀难受。例如，甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，会使身体产热增加，出现低热、多汗、心悸、手抖、烦躁、失眠等症状，同时还可能伴有甲状腺肿大、突眼等表现。糖尿病患者如果血糖控制不佳，长期高血糖可能导致周围神经病变，引起感觉异常，出现手脚发热、发胀、疼痛等症状。对于这些疾病，需要及时就医，进行相关检查和治疗，如甲状腺功能检查、血糖检测等，并根据具体情况采取药物治疗、手术治疗或其他治疗方法。
4.其他：一些其他因素也可能导致脚底手心发热、小腿肚子发胀难受，如风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、恶性肿瘤等。这些疾病通常还会伴有其他症状，如关节疼痛、皮疹、乏力、消瘦等。如果怀疑是这些疾病，需要及时就医，进行详细的检查和诊断，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，如果脚底手心发热、小腿肚子发胀难受的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、寒战、呼吸困难、恶心、呕吐等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持充足的睡眠等，有助于提高身体免疫力，预防疾病的发生。