脚趾头被砸黑了有淤血，通常情况下不建议放血。以下是关于脚趾头淤血的相关信息：
1.损伤原因：脚趾头被砸伤后，可能导致皮下血管破裂，血液渗出，积聚在组织间形成淤血。
2.处理方法：
受伤初期（24-48小时内）：可采用冷敷，减少出血和肿胀。
后期：可以热敷或使用活血化瘀的药物（如云南白药气雾剂、红花油等），帮助淤血吸收。
注意休息：避免受伤的脚趾过度活动，休息时可将脚部抬高，促进血液回流。
观察症状：如果淤血持续不消散、疼痛加重、出现感染等异常情况，应及时就医。
避免自行放血：自行放血可能导致感染、疼痛加剧等并发症，不建议采取。
3.就医指征：
脚趾功能受限：如脚趾无法活动、弯曲等，可能存在骨折等严重损伤。
疼痛剧烈：难以忍受的疼痛可能提示有其他并发症。
感染迹象：如红肿、发热、脓液等，可能需要使用抗生素治疗。
4.特殊人群：
糖尿病患者：由于血糖控制不佳，伤口愈合可能较慢，更应注意预防感染。
老年人：身体机能下降，恢复能力较差，需要更密切地观察和处理。
总之，对于脚趾头淤血，应根据具体情况采取适当的处理方法。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。同时，注意保护受伤的脚趾，避免进一步损伤。