月经持续时间过长可能由以下原因引起：
1.内分泌失调：如果你的生活方式发生了改变，比如压力过大、作息不规律、过度节食等，都可能导致内分泌失调，从而影响月经周期。此外，一些妇科疾病，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等，也可能导致内分泌失调，引起月经不规律。
2.子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种良性肿瘤，通常不会引起疼痛，但可能会导致月经量增多、经期延长。如果肌瘤较大，还可能出现尿频、尿急、便秘等症状。
3.子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是一种常见的妇科病，通常会导致月经量增多、经期延长，还可能出现白带异常、腹痛等症状。
4.子宫内膜增生：子宫内膜增生是一种子宫内膜过度生长的疾病，可能与内分泌失调、长期服用雌激素类药物等有关。主要症状为月经不规律、出血量增多等。
5.其他：全身性疾病，如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，也可能导致月经时间过长。
针对月经持续时间过长的问题，你可以采取以下措施：
1.调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜；均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素的食物；适当运动，缓解压力。
2.药物治疗：如果是内分泌失调引起的月经不规律，可以在医生的指导下服用药物进行调理。如果是其他妇科疾病引起的，需要针对病因进行治疗。
3.手术治疗：如果子宫肌瘤、子宫内膜息肉等疾病导致月经不规律，且药物治疗效果不佳，可能需要手术治疗。
4.其他：如果是全身性疾病引起的月经不规律，需要积极治疗原发病。
需要注意的是，月经持续时间过长可能是多种疾病的表现，如果长期出现这种情况，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。此外，在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、定期复查。如果对治疗有任何疑问，应及时与医生沟通。