嘴巴肿可能是以下原因引起：
1.过敏：食用或接触过敏原，如海鲜、花粉、药物等，可能导致过敏反应，引起嘴巴肿。
2.感染：病毒、细菌或真菌感染口腔黏膜，也可能导致嘴巴肿。
3.创伤：咬伤、烫伤或其他口腔损伤，可能导致嘴巴肿。
4.口腔疾病：口腔溃疡、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病也可能引起嘴巴肿。
5.系统性疾病：某些系统性疾病，如糖尿病、过敏紫癜等，也可能导致嘴巴肿。
如果嘴巴肿的症状持续不缓解或伴有其他不适，如疼痛、瘙痒、呼吸困难等，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
对于轻微的嘴巴肿，可以尝试以下方法缓解：
1.保持口腔清洁，避免食用刺激性食物。
2.冷敷肿胀部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.避免舔唇、咬唇等不良习惯。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。