宝宝干咳无痰且咳得厉害，可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.保持空气湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解咳嗽。
2.调整饮食：避免给宝宝食用过甜或过咸的食物，以免刺激喉咙加重咳嗽。
3.多喝温水：水能缓解喉咙不适，帮助宝宝咳出痰液。
4.侧卧睡姿：可以让宝宝侧卧，轻轻拍打其背部，帮助痰液排出。
5.药物治疗：如果咳嗽严重影响宝宝睡眠或饮食，可以在医生的指导下使用止咳药。
需要注意的是，以上方法仅适用于一般情况。如果宝宝咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呼吸急促等，应及时就医，以确定病因并进行相应治疗。同时，在就医过程中，应如实告知医生宝宝的症状和病史，以便医生做出准确的诊断和治疗。