风寒感冒和风热感冒的区别主要体现在以下几个方面：
1.病因不同：
风寒感冒：多因外感风寒之邪引起。
风热感冒：多因外感风热之邪引起。
2.症状不同：
风寒感冒：恶寒（怕冷）重，发热轻，无汗，头痛，肢体酸痛，鼻塞声重，流清涕，咳嗽，痰白稀薄，口不渴或渴喜热饮，舌苔薄白。
风热感冒：发热重，恶寒轻，有汗，头痛，鼻塞，流黄涕，咳嗽，痰黄稠，口渴，舌红苔薄黄。
3.治疗方法不同：
风寒感冒：治疗以辛温解表为主，常用药物有麻黄、桂枝、荆芥、防风等。
风热感冒：治疗以辛凉解表为主，常用药物有银翘、桑菊、双黄连等。
4.预防方法不同：
风寒感冒：注意保暖，避免着凉，尤其是在季节交替时。
风热感冒：注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多喝水，保持室内空气流通。
需要注意的是，在实际生活中，风寒感冒和风热感冒可能会同时存在，或者病情会相互转化，因此在治疗时需要根据具体情况进行辨证论治。同时，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以免延误病情。