经常感冒打喷嚏可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.免疫系统较弱：免疫系统较弱可能导致身体更容易感染病毒和细菌，从而引起感冒和打喷嚏。建议保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动和减少压力。此外，补充维生素C和D以及定期接种疫苗也可能有助于增强免疫系统。
2.过敏：过敏是常见的引起感冒和打喷嚏的原因之一。过敏原可以包括花粉、灰尘、宠物毛发等。避免接触过敏原、保持室内清洁、佩戴口罩等可以减轻过敏症状。如果过敏症状严重，可以咨询医生使用抗过敏药物。
3.鼻腔问题：鼻腔炎症、鼻中隔偏曲等鼻腔问题也可能导致经常感冒和打喷嚏。这种情况下，建议咨询医生进行进一步的诊断和治疗，可能需要使用鼻腔喷雾剂或其他药物来缓解症状。
4.环境因素：干燥的空气、空气污染、强烈的气味等环境因素可能刺激鼻腔，导致打喷嚏。保持室内空气湿润、佩戴口罩或避免暴露在刺激性环境中可以有所帮助。
5.药物副作用：某些药物可能导致打喷嚏的副作用。如果正在服用药物且出现这种情况，可以咨询医生是否可以调整药物剂量或更换治疗方案。
需要注意的是，如果感冒和打喷嚏症状持续时间较长或伴随其他严重症状，如发热、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医进行进一步的诊断和治疗。此外，每个人的身体状况和原因可能不同，因此最好根据个人情况采取适当的措施。如果对症状的原因或治疗有任何疑虑，最好咨询医生的建议。