怀孕初期胃酸过多，可采取以下方法缓解。
1.调整饮食：
少食多餐：避免一次进食过多，导致胃部过度膨胀，引起胃酸反流。
避免刺激性食物：减少食用辛辣、油腻、酸性、过甜或产气食物，如辣椒、油炸食品、柑橘类水果、碳酸饮料等。
选择易消化食物：多吃易消化的食物，如面包、饼干、米粥等。
注意饮食时间：睡前2~3小时避免进食，以免平卧后胃酸反流加重。
2.改变生活习惯：
戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激胃酸分泌，加重胃酸过多的症状。
避免过度劳累：过度劳累会影响胃肠道功能，导致胃酸反流。
放松心情：紧张、焦虑等情绪也可能加重胃酸过多的症状，保持心情愉悦有助于缓解症状。
避免紧身衣物：穿着过紧的衣物会增加腹部压力，促进胃酸反流。
3.药物治疗：
如果饮食和生活习惯调整后，胃酸过多的症状仍无法缓解，可以在医生的指导下使用抗酸药或胃黏膜保护剂，如奥美拉唑、铝碳酸镁等。这些药物可以中和胃酸，缓解症状。但需注意，药物应在医生的指导下使用，避免自行用药。
需要注意的是，怀孕初期胃酸过多可能是正常的生理现象，但也不能排除其他疾病的可能。如果胃酸过多的症状严重或持续时间较长，建议及时就医，排除其他疾病的可能。同时，在怀孕期间，应注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持心情愉悦，定期进行产前检查。