秋季感冒后，可以通过以下方法促进恢复：
1.就医治疗：在医生的指导下使用药物，如解热镇痛药（对乙酰氨基酚、布洛芬等）、抗感冒药（氨酚伪麻那敏分散片、银翘解毒丸等）、抗病毒药（利巴韦林、阿昔洛韦等）等。
2.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
3.补充水分：多喝水，以保持身体水分平衡，缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状。
4.饮食调理：多吃富含维生素C、维生素A的食物，如橙子、西红柿、胡萝卜等，有助于提高免疫力。同时，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
5.保持室内空气流通：定时开窗通风，保持室内空气清新。
6.避免传染：在感冒期间，应尽量避免前往人群密集的场所，以免传染他人。同时，要注意个人卫生，勤洗手。
7.适当运动：在身体状况允许的情况下，可以进行适当的运动，如散步、慢跑等，以增强身体抵抗力。
8.注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免着凉。