脚指甲疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.甲沟炎：甲沟及其周围组织的感染，多因甲沟刺伤、撕剥肉刺或修剪指甲过深等损伤而引起。常先发生在一侧甲沟皮下，表现为红肿、疼痛，严重时可化脓。可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素，如感染严重需口服抗生素，如头孢呋辛酯、阿莫西林等。
2.嵌甲：趾甲侧缘长入甲沟，容易刮破甲沟的皮肤，引发感染。患者常感觉疼痛，行走时加重。早期可热敷、理疗、涂抹鱼石脂软膏等，已有脓液形成时，可在甲沟处纵形切开引流。如果甲床下已积脓，应将指甲拔去，以利于充分引流和彻底治愈。
3.外伤：踢伤或砸伤等，使脚趾甲受伤，出现淤血、疼痛。这种情况通常会随着趾甲的生长而逐渐恢复。
4.其他：鞋子过紧、长时间行走或站立、指甲过长、感染真菌等也可能导致脚指甲疼。
如果脚指甲疼持续不缓解或伴有其他症状，如红肿、发热、化脓等，建议及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。此外，平时应注意保持脚部清洁，避免穿过紧的鞋子，避免长时间行走或站立，定期修剪指甲等。