男人想做爱了可以通过以下几种方式解决：
1.自慰：自慰是一种常见的解决性需求的方式。通过自我刺激来达到性高潮。自慰是一种私密的行为，可以在自己的时间和空间内进行，并且不会对他人造成影响。自慰是一种安全、健康的方式，可以帮助男性释放性压力，缓解性需求。
2.性生活：与伴侣进行性生活是一种常见的解决性需求的方式。性生活可以带来身体和心理上的满足感，同时也可以加强伴侣之间的感情。在进行性生活时，男性和伴侣可以相互沟通，了解彼此的需求和喜好，以达到更好的性体验。
3.寻求专业帮助：如果男性的性需求过于强烈或无法通过自我调节和性生活来解决，可以寻求专业帮助。例如，咨询心理医生或性治疗师，他们可以提供专业的建议和治疗方案。
需要注意的是，男性在解决性需求时应该尊重自己和他人的感受，遵守道德和法律规范，同时也要注意保护自己的身体健康。