如果中药调经无效，可以考虑以下方法来调整月经：
1.生活方式调整：
保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、规律作息和减少压力。
避免过度节食或暴饮暴食，确保摄入足够的营养。
适度运动可以帮助调节身体的生理功能，如散步、瑜伽或游泳。
管理压力，通过放松技巧，如冥想、深呼吸或心理咨询来缓解压力。
2.激素治疗：
如果存在激素失衡，医生可能会建议激素替代疗法或使用避孕药来调节月经。
这些治疗方法需要在医生的指导下进行，并且可能需要长期使用。
3.其他药物治疗：
医生可能会开具其他药物，如黄体酮或其他调经药物，以帮助恢复月经周期。
4.就医进一步检查：
如果月经问题持续存在或伴有其他症状，如严重的痛经、大量出血或其他不适，应及时就医。
医生可能会进行进一步的检查，如超声、激素水平测定或其他相关检查，以确定病因并制定更合适的治疗方案。
可能需要排除其他潜在的健康问题，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症或其他妇科疾病。
需要注意的是，每个人的身体状况和月经问题都不同，因此治疗方法应根据个人情况而定。在调整月经时，建议遵循医生的建议，并保持耐心和积极的态度。此外，如果有任何疑虑或担忧，应随时与医生沟通。