忍精不射可能会对精子质量产生一定影响，具体如下：
1.影响精子质量：忍精不射会导致精液在附睾内储存时间过长，使精子活力下降，畸形率增加，从而影响精子质量。
2.引起前列腺炎：忍精不射会使前列腺、精囊等生殖器官长时间充血，容易引起前列腺炎等疾病，从而影响精子的生存环境和活力。
3.导致逆行射精：长期忍精不射可能导致逆行射精，使精液进入膀胱，而不是通过尿道口射出，这会影响受孕几率。
4.增加心理负担：忍精不射可能会导致男性心理负担增加，如焦虑、紧张、内疚等，长期如此可能会影响性功能。
需要注意的是，偶尔忍精不射可能对精子质量的影响较小，但长期如此可能会对生殖健康产生不利影响。因此，建议男性在性生活中顺其自然，避免忍精不射的行为。如果有生育需求，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免熬夜等，也有助于提高精子质量。如果对精子质量有疑虑，可咨询专业医生。