出水痘时可以吃一些水果，以下是一些适合的水果及相关帮助：
1.富含维生素C的水果：维生素C有助于增强免疫力，促进伤口愈合。推荐选择柑橘类水果，如橙子、橘子、柠檬，也可以吃些猕猴桃、草莓等水果。
2.清热生津的水果：水痘是一种温热性疾病，选择一些清热生津的水果有助于缓解症状。如梨、西瓜、荸荠等，具有清热泻火、生津止渴的作用。
3.富含维生素B6的水果：维生素B6对蛋白质的代谢和免疫系统的正常功能很重要。可以选择香蕉、鳄梨、鸡肉等富含维生素B6的食物。
需要注意的是，每个人的体质和病情可能不同，对某些水果可能会有过敏或不适应的反应。在选择水果时，应根据个人情况进行适当调整。同时，还应注意以下几点：
1.避免食用热性水果：如榴莲、荔枝、龙眼等，以免加重病情。
2.注意水果的新鲜度：选择新鲜、无腐烂的水果，避免食用变质的水果。
3.控制食用量：水果虽然有益，但也不能过量食用，以免引起消化不良。
除了饮食调理，出水痘期间还应注意休息，保持皮肤清洁，避免搔抓，避免感染。如果症状严重或出现并发症，应及时就医。