第一次做爱时，选择合适的姿势是很重要的。以下是一些从医疗、健康角度给出的建议：
1.舒适和放松：最重要的是确保双方都感到舒适和放松。可以尝试不同的姿势，找到最适合自己的方式。
2.避免过度劳累：第一次做爱可能会让人感到疲劳，因此要注意避免过度劳累。可以适当休息，让身体有足够的时间恢复。
3.注意卫生：做爱前后要注意清洁卫生，以避免感染。可以使用清水或温和的清洁剂清洗身体。
4.尊重对方的意愿：最重要的是尊重对方的意愿和感受。如果对方不舒服或不愿意尝试某种姿势，不要强迫对方。
总之，第一次做爱时，要注意舒适、放松和卫生，尊重对方的意愿和感受。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或专业的健康顾问。