一般情况下，不建议通过医疗或健康的方法让月经提前来一周，因为这可能会对身体造成一定的影响。但如果有特殊情况需要提前月经，可以考虑以下方法：
1.孕激素类药物：使用孕激素类药物可以使子宫内膜提前进入分泌期，从而停药后3-7天发生撤退性出血，达到提前月经的目的。常用的药物有黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。需要注意的是，使用孕激素类药物可能会出现头晕、头痛、恶心等不良反应，少数患者还可能会出现突破性出血。
2.短效避孕药：短效避孕药是一种雌孕激素复方制剂，通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、改变宫颈黏液的性状等作用来避孕。如果需要提前月经，可以在预计月经来潮前5天开始服用短效避孕药，每天服用1片，连续服用至计划来月经的前2-3天停药。需要注意的是，服用短效避孕药可能会出现恶心、呕吐、乳房胀痛等不良反应，少数患者还可能会出现不规则阴道出血。
3.其他方法：如果有紧急情况需要提前月经，可以在医生的指导下使用GnRH激动剂（如亮丙瑞林、曲普瑞林等），但这种方法一般只用于治疗疾病，不建议用于常规的月经提前。
需要注意的是，以上方法都需要在医生的指导下使用，并且不能频繁使用，以免对身体造成不良影响。此外，月经提前或推迟一周左右都是正常的生理现象，如果没有特殊情况，建议不要随意干预月经周期。