牙齿里面黄可能是由以下原因引起的：
1.外源性着色：食物、饮料和烟草等中的色素可以沉积在牙齿表面，导致牙齿变黄。例如，长期喝咖啡、茶、红酒或吸烟等习惯可能导致牙齿表面出现色斑。
2.内源性着色：某些药物、疾病或遗传因素可能导致牙齿内部的色素沉着，使牙齿变黄。例如，四环素类药物的使用可能导致牙齿永久性变黄。
3.牙菌斑和牙结石：牙菌斑是细菌在牙齿表面形成的粘性薄膜，如果不及时清除，会逐渐钙化形成牙结石。牙结石会使牙齿变黄，并刺激牙龈发炎。
4.牙齿磨损或腐蚀：长期磨牙、咬硬物或酸性物质的侵蚀可能导致牙齿表面的釉质磨损，暴露出黄色的牙本质。
5.年龄增长：随着年龄的增长，牙齿的珐琅质会逐渐变薄，使牙齿看起来更黄。
以下是一些改善牙齿发黄的方法：
1.良好的口腔卫生：每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，定期洗牙，以去除牙菌斑和牙结石。
2.避免着色物质：减少吸烟、喝咖啡、茶和红酒等习惯，避免食用过多的深色食物和饮料。
3.专业洁牙：可以定期到口腔科医生那里进行洁牙，去除牙齿表面的色斑和牙结石。
4.牙齿美白：有多种牙齿美白方法可供选择，如家庭美白套装、诊室美白等。可以咨询牙医选择适合自己的方法。
5.修复治疗：如果牙齿磨损或腐蚀导致牙齿发黄，可以考虑修复治疗，如贴面、烤瓷牙等。
6.就医治疗：如果牙齿发黄是由疾病引起的，如四环素牙或氟斑牙，医生可能会建议进行特殊的治疗，如漂白或修复治疗。
需要注意的是，每个人的牙齿情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。在采取任何牙齿美白措施之前，最好咨询牙医的建议。此外，保持良好的口腔卫生习惯和定期的口腔检查是维护牙齿健康的关键。