经常打飞机（自慰）后出现头晕的情况可能与以下因素有关：
1.生理反应：自慰时，身体会处于兴奋状态，心跳加快、血压升高，可能导致头部供血不足，从而引起头晕。
2.心理因素：自慰时，可能会出现紧张、焦虑、兴奋等情绪，这些情绪变化也可能导致头晕。
3.过度疲劳：自慰过于频繁，可能导致身体过度疲劳，从而引起头晕。
4.其他健康问题：如果本身有贫血、低血压、低血糖等健康问题，自慰时可能会加重这些问题，导致头晕。
如果经常打飞机后出现头晕，需要注意以下几点：
1.控制自慰频率：过度自慰可能会对身体造成不良影响，建议适当控制自慰频率。
2.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动等，有助于提高身体免疫力。
3.调整心态：避免过度紧张、焦虑等情绪，保持心情愉悦。
4.就医检查：如果头晕症状持续不缓解，或者伴有其他不适症状，如头痛、乏力、恶心等，建议及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的健康问题。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，出现头晕的原因也可能不同。如果对自慰后头晕的情况感到担忧，建议咨询医生或专业健康顾问，以获得更准确的建议和诊断。同时，也要注意保护自己的身体健康，避免过度自慰和其他不良行为。