牙齿遇冷热痛可能是牙齿敏感、龋齿、牙髓炎等原因引起的，以下是一些建议：
1.避免刺激：减少食用过冷、过热、过酸、过甜的食物和饮料，避免用牙齿咬硬物。
2.口腔清洁：使用含氟牙膏刷牙，每天早晚各一次，每次刷牙时间不少于三分钟。使用牙线、牙缝刷等工具清洁牙缝，保持口腔卫生。
3.就医治疗：如果牙齿遇冷热痛的症状持续不缓解或加重，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能的治疗方法包括：
脱敏治疗：使用脱敏牙膏或涂抹脱敏剂，减轻牙齿敏感。
充填治疗：如果是龋齿，需要去除龋坏组织，进行充填修复。
根管治疗：如果牙髓炎症状严重，需要进行根管治疗，即去除牙髓，根管消毒和充填。
冠修复：如果牙齿治疗后需要进行修复，可以选择冠修复，保护牙齿。
需要注意的是，每个人的牙齿情况不同，治疗方法也可能不同。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意口腔卫生，定期复查。如果有其他口腔问题或全身性疾病，也应及时告知医生。